コラム

【長距離を楽に速く走る!】ロングライドにおける体力マネジメントを解説

遠く知らない土地を走るのはサイクリングの醍醐味の1つですよね。

行動範囲を広げ、さまざまな場所を走るためにロングライドを極めたいと思っている人は多いでしょう。

しかし「後半にダレて走れなくなる」「体力が持たない」など、ロングライド特有のお悩みを抱える人もいるはずです。

そこで今回はロングライドにおける体力マネジメントのポイントについて解説していきます。

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サイクリングで使えるGoogleMap活用術を解説!GoogleMapでより便利に楽しもう!

サイクリングで走るコースを決めるときや目的地を探す際に利用することの多い「GoogleMap」ですが、さまざまな機能を活用することでより便利に利用することができます。

シンプルな使い方だけでなく、細かい機能を使いこなせばサイクリングをより便利に楽しむことができるでしょう。

そこで今回はサイクリングで使えるGoogleMap活用術をご紹介します。

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夏場のコンディションを維持する方法とは?暑い夏でも負けずに走るためのポイントは?

当たり前のように気温が35℃を超える真夏を迎える中でも、ガッツリサイクリングを楽しみたいという人は多いでしょう。

しかし、この猛暑の中でがむしゃらに走っていると、身体も心も着いていけないかもしれません。

厳しい夏だからこそ、ライド前後や日常生活の中でそコンディション維持のための取り組みをした方がいいでしょう。

そこで今回は夏場のコンディションを維持するためのポイントについて解説します。

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サイクリストなら一度は走りたい!ナショナルサイクルルートを紹介!

日本を代表するサイクリングコースとして国土交通省が認定している「ナショナルサイクルルート」と呼ばれるものがあるのをご存知でしたでしょうか。

「国指定のサイクルルート」と聞くと、サイクリストなら一度は走りたくなってしまいますよね。

そこで今回はサイクリストなら一度は走りたいナショナルサイクルルートについてご紹介します。

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新型デュラエース”R9200系?”の最新情報は?リークされた情報まとめ

自転車ファンが今そわそわしているトピックの1つに「SHIMANOがいつ新型デュラエースをリリースするのか」というのがありますよね。

SHIMANO100周年のタイミングで発表をするのかと思ったら肩透かしをくらったものの、ここにきてさまざまな情報がリークされることで新型発表の現実味が帯びてきました。

噂では「12速化」に対応するという話もあるので期待が高まりますね!

そこで今回は注目を集めるSHIMANOの新型デュラエースの最新情報について、リークされた情報をピックアップしていきます。

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夏は要注意!?サイクリストの臭い対策について解説!

梅雨が明けこれから夏本番を迎える中でサイクリングへのモチベーションを高めている方も多いはずです。

しかし、この時期に気をつけたいのが「汗」や「臭い」ですよね。

自分の臭いであればそこまで気にならないかもしれませんが、家族や友人などにとっては嫌な臭いでもありますし、お店に入る時なども迷惑にならないよう注意しなければなりません。

そこで今回は夏に実践したいサイクリストの臭い対策について詳しく解説していきます。

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天気予報の使い方をマスターしてより快適なサイクリングを楽しもう!

サイクリングは屋外で自然を感じながら楽しむスポーツでもあるため、天気の影響を確実に受けてしまいます。

ライド中に雨が強く降ってきて、びしょ濡れになりながら家路に着いたという経験した人も多いのではないでしょうか。

また、走ったルートがずっと向かい風でしんどい思いをしたという人もいるはずです。

そういった悲劇を避けてより快適にサイクリングを楽しむ上で「天気予報」を上手に活用することをおすすめします。

今回はサイクリストならマスターしておきたい天気予報の使い方について解説していきます。

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エンデューロ?クリテリウム?気になるサイクルイベントの種類を解説!

サイクルイベントに参加したいと思って調べてみると「エンデューロ」や「グランフォンド」のような言葉を見かけて迷ってしまった方も多いのではないでしょうか。

「ロングライド」や「ヒルクライム」であれば、どのようなイベントなのか想像しやすいのですが、初心者にはわかりにくい名称のイベントもあるので注意しないといけませんね。

そこで今回はサイクルイベントの種類について解説していきます。

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サイクリングで携帯したいカメラとは?カメラの種類ごとに特徴を解説!

山道を登った先にある絶景や開放的で気持ちの良い海沿いの景色など、サイクリング中にはさまざまな心惹かれる景色に出会うものですよね。

そんな綺麗な景色を目の当たりにすると、写真を撮って形に残したいと思うのではないでしょうか。

しかし、サイクリングではできるだけ荷物を減らして身軽な装備で移動する必要もあるため、どんな種類のカメラが適しているのか分からないという人もいるかもしれません。

そこで今回はサイクリングで携帯したいカメラについて解説していきます。各種類のカメラの特徴から自分に合うものを見つけてみましょう!

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スマホや指紋で解錠できる自転車用スマートロックについて解説!

サイクリング中の荷物をできるだけ少なくしたいと思っているのであれば「自転車用スマートロック」を試してみるのもおすすめです。

鍵を携帯する必要がなく、解錠もスムーズに行えるなど、街乗りからロングライドまで幅広い用途で使える便利アイテムでもあります。

そこで今回はスマホや指紋で解錠できる自転車用スマートロックについて解説していきます。

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