コラム

サイクリング中の風対策を解説!風向きや風速に応じて乗り方を工夫してみよう!

サイクリング中で最も大きな負担として挙げられるのが「風」です。

休日にいざサイクリングに出かけようと思ったら、行きも帰りも向かい風でツラい思いをしたことがある人も多いでしょう。

天気は快晴なのに風が強い日は乗るのを断念してしまう人もいるはずです。

そこで今回はサイクリング中の風対策について解説していきます。

風向きや風速に応じてより快適に走るためのポイントをマスターしていきましょう。

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ロードバイクで生じる首の痛みを防ぐ方法とは?乗り方で痛みは改善する?

ロードバイクで長い距離を走った後に首が痛くなることってありますよね。

首の痛みによって頭痛が生じて、夜グッスリと眠れなくなることもあるでしょう。

ロードバイクで首が痛くなる理由には何があるのでしょうか。

今回はロードバイクで生じる首の痛みと改善する方法について解説します。

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リア13速!多段化の流れが止まらない!ロードバイクのコンポは一体どうなる?

近年、ロードバイクのギアで「フロントシングル」+「リア多段化」の流れが顕著になっています。

グラベルロードという新しいジャンルも定着しつつある中で、従来の「前2枚/後11枚」の構成だったギアは当たり前ではなくなりつつあります。

そんな中、「リア12段」という変化が自転車業界で話題を集め、2020年にはついに「リア13段」という地点にまで到達してしまいました。

未来のロードバイクがどのような方向性で進化していくのか気になるところです。

今回はカンパニョーロから登場したリア13段コンポ「EKAR(エカル)」を中心に、フロントシングル+リア多段化のメリット・デメリットについても紹介していきます。

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UCIが2021年発表したルール変更を紹介!走り方やフレーム設計が大きく変わる?

新型コロナの影響でスケジュール変更やレース規模の縮小など、大変な状況が続く自転車ロードレース業界ですが、2021年に発表されたルール変更が大きな注目を集めています。

1つはレース中の安全性向上に関わる「走り方」に関するルール変更で、もう1つはリーク情報ではあるものの、「フレーム設計の規制緩和」に関する内容が中心となっています。

自転車ロードレースで見慣れた光景が禁止されてしまうこともあり、選手やファンには動揺が広がっていますし、車体に関するルール変更については、ロードバイクのさらなるエアロ化が加速すると期待を集めているようです。

今回はそんなUCIのルール変更について詳しい内容を紹介していきます。

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ロードバイクにドラレコは必要?もしもに備えてドラレコを装備しておこう!

どれだけ交通ルールを守り、安全意識を高く持っていても起きる時は起きてしまう「交通事故」。

事故が起きると怪我の心配もありますが、過失割合によって賠償金を支払う可能性も生じてくるでしょう。

一般的に自転車には、ドライブレコーダーを取り付ける習慣がないため、相手方によって必要以上の責任を負わされてしまう可能性も考えられます。

そこで今回はロードバイクにドラレコは必要なのかどうかについて解説していき、ロードバイクに使用するドラレコにはどのようなものがあるのかを詳しく見ていきましょう。

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ペダリングのコツを解説!平地やヒルクライムでスムーズにペダルを回すには?

ロードバイクのパフォーマンスを向上させるテクニックの1つ「ペダリング」。

効率の良いペダリングを手に入れるだけで、脚への負担を減らすことができ、楽に速く走ることができるでしょう。

そこで今回はペダリングのコツについて解説していきます。

平地やヒルクライムでペダルをスムーズに回していくためのポイントを整理していきましょう。

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レース前におすすめの食事法”カーボローディング”について解説!

レースでのパフォーマンスを上げるためには、トレーニングはもちろん食事やコンディショニングも重要となります。

栄養バランスの取れた食事を心掛けている人も多いと思いますが、レース本番直前には「カーボローディング」という食事法を実践して、持久力やパワーをアップさせてみましょう。

そこで今回はレース前におすすめの食事法「カーボローディング」について詳しく解説していきます。

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SHIMANO100周年特設サイトがオープン!コンポの歴史や特別コンテンツを堪能しよう!

サイクリストなら誰もが一度はお世話になる日本の自転車部品メーカー「SHIMANO(シマノ)」。

コロナ禍による自転車需要の増加で過去最高益と株価の上場以来最高値を記録するなどで話題を集める中、2021年3月には創業100周年を迎えます。

そこで100周年記念サイトがオープンし、製品の歴史や記念品の販売情報などが公開されています。

今回は100周年を迎えた日本が誇る自転車部品メーカーSHIMANOの100周年記念サイトをご紹介します。

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ロードコンポとMTBコンポに互換性はある?パース選びに意識するポイントは?

ロードバイクに乗っている方で「フロントシングル化したい」「リアをワイドレシオ化」したいなどの理由でMTB用のコンポが気になっている人もいるかもしれません。

逆に、MTBに乗っている方で「街中をスムーズに走りたい」といった理由から、ロード用のコンポを見ている人もいるでしょう。

しかし、ロードバイクにMTB用コンポ、MTBにロード用コンポといったパーツ選択は可能なのでしょうか。

今回はロードコンポとMTBコンポの互換性について詳しく解説していきます。

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自転車の”車検”ってあるの?お店での整備・点検とは違う?

ロードバイクやクロスバイクといったスポーツ車はもちろん、ママチャリのような一般車であっても、定期的な点検やメンテナンスが必要です。

しかし、クルマの車検制度のようなものが自転車にはないため、定期的に自転車をチェックしてもらうという習慣が根付いていません。

健康志向の高まりから自転車人口が増える中、整備された安全な自転車に乗ってもらうため自転車の車検制度を導入すべきという声も上がっています。

今回はそんな自転車における車検制度について詳しく解説していきます。

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